Der eingeschaltete Drucker auf meinem Schreibtisch gibt ein leises, hohes Dauersäuseln von sich. Das irritiert mich sehr. Wenn im Theater in meiner Umgebung jemand ein unangenehmes Parfum trägt, wird mir fast übel und ich muss mir etwas Duftendes vor die Nase halten.

 

Bei Lebensmitteln schmecke ich, wenn sie nicht mehr in Ordnung sind, bevor man es sieht. Bei meinen Kleidungsstücken schneide ich Marken und Zettel heraus, weil sie mich kitzeln oder kratzen. Falten in der Strumpfhose waren für mich schon als Kind unerträglich. Mir ist es oft zu warm, aber auch schnell zu kalt.

 

Über viele Themen denke ich lang nach, ich möchte Zusammenhänge verstehen und Antworten finden. Ich liebe tiefgehende Gespräche, "smalltalk" ist nichts für mich. Und ich mag lieber kleine, feine Gruppen, als riesige Menschenmengen.

 

Meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen habe ich lange Zeit nicht beachtet - ja nicht einmal wahrgenommen. Andere Menschen und Themen waren immer im Vordergrund. Ich habe von Kind an "funktioniert" und Erwartungen erfüllt.

 

Erst spät habe ich entdeckt, dass es für meine Empfindungen und Wahrnehmungen einen Begriff gibt: Hochsensibilität oder Hochsensitivität, ein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal (keine Störung oder Krankheit!). Das war ein riesiger Aha-Moment für mich! Auch durch die Erkenntnis, dass andere vieles gar nicht wahrnehmen, was mich stört oder erfreut und berührt.

 

Ich lerne immer besser, meine sensitive Seite zu schätzen, meine Bedürfnisse und Grenzen wichtig zu nehmen. Und ich merke, wie heilsam das ist. Mittlerweile verstehe ich, warum ich wirre Träume habe oder grübelnd wachliege. Um die vielen Eindrücke des Tages zu verarbeiten. Und um auf meine innere Stimme zu hören (die spricht lauter, wenn es rundherum leise ist).

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Heute helfe ich Interessierten mit meinen eigenen Erfahrungen und meinem Fachwissen, ihre Hochsensibilität zu entdecken, gut auf sich zu achten und selbstbestimmt zu leben. In meinen Angeboten beschäftigen wir uns mit Fragen wie zum Beispiel: Welche Bereiche der Hochsensibilität gibt es? Wie sehen die individuellen Ausprägungen deiner Hochsensibilität aus? Wie gehst du optimal damit um? Wie und mit wem kommunizierst du darüber?