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Kartenset
Me Time Momente

40 Inspirationskarten mit Fragen, Schreibimpulsen und Illustrationen für deine Selbstfürsorge.

Zeit für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Kleine Pausen, die Großes bewirken.

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Dein Leben gestalten

Selbstfürsorge beginnt mit bewusster Zeit für dich, mit Me Time Momenten. Sie ermöglichen dir einen Blick darauf, was Körper, Geist und Seele gerade brauchen und wie du dein Leben und dein Umfeld optimal gestalten möchtest.

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​Dich besser verstehen

Die Fragen und Anregungen bringen dir Klarheit und helfen dir, deine sensitive Seite, deine Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche zu erkennen und zu beachten. Das Schreiben ermöglicht dir, dich besser zu verstehen und rücksichtsvoll mit dir zu sein.

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Gesundheit und Wohlbefinden

Entdecke die Kraft einer kurzen Auszeit als kleine Routine, in deinem Alltag und in besonderen Situationen. Für Gesundheit und Wohlbefinden​, für Ruhe und Balance in deinem Privatleben und Berufsalltag.

Offline statt online

Lege dein Handy öfter weg und nimm die Karten in die Hand. Nutze die Offline-Zeit als heilsamen Rückzugsmoment mit Stift und Papier.​ Das tut allen Menschen gut, die eine Pause von Reizüberflutung, Lärm und Hektik brauchen - ob hochsensibel oder nicht.

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Dein inneres Wissen

Gönne dir ein schönes Notizbuch und einen Lieblingsstift und probiere das Schreiben aus.

Es steckt mehr Wissen in dir, als du ahnst und mit meinen Anregungen findest du Antworten auf deine Fragen.

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Schreiben oder Nachdenken

Wenn du gerade nicht schreiben möchtest oder kannst,

verwende das Kartenset zum Innehalten und Reflektieren.

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Kleine Auszeit​​

Die Karten lassen sich gut in deinen Alltag integrieren. Du kannst wenige Minuten dafür verwenden oder auch länger ins Schreiben eintauchen, je nach Situation und Möglichkeit. Nutze sie zuhause oder unterwegs für eine Pause.

 

Allein oder gemeinsam

Verwende das Set für dich allein oder auch zu zweit, um das gegenseitige Verständnis zu vertiefen. In einer Gruppe sind die Karten ebenfalls gut einsetzbar, als Impuls für Kommunikation, für Teambuilding, für gemeinsame Projekte und ein sensitives Miteinander.

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Ein Geschenk

Die Karten eignen sich wunderbar als wohltuendes Geschenk für verschiedene Anlässe und als Aufmerksamkeit für Freunde, Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen. Und am besten schenkst du es dir selbst!

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Sabine

Die Karten sind wunderbar zum Gedanken ordnen und für meine Rückzugsmomente. Beides brauche ich als hochsensible Person.

Katharina

Dieses Kartenset ist eine wunderbare Idee - ich hätte es schon früher für die Teilnehmer*innen meiner Seminar brauchen können.

Karin

Die Fragen und Impulse auf den Karten bringen mich gut in den Moment und zu mir. Die Illustrationen sind entzückend.

Dagmar

Ich habe das Kartenset heute schon ausprobiert und gleich die richtige Karte gezogen. Diese Karten sind zu mir gekommen, bin happy.

Roland

Mich sprechen die Fragen auf den Karten am meisten an. Die erste Frage, die ich gezogen habe, war wie ein Wink. Ich liebe das Kartenset.

Andrea

Ich habe gleich mehrere Kartensets gekauft, für mich selbst und als besonderes Geschenk für Freunde.

Möchtest du die Karten ausprobieren?

Ich zeige dir 3 Karten aus dem Set.
Für jede Karte siehst du eine Seite mit der Illustration und die dazugehörende Seite mit der Frage bzw. dem Impuls.

Welche Illustration oder Frage spricht dich an?

Mein Tipp:
Nimm dir ein paar Minuten Zeit mit deiner gewählten Karte und mach ein paar Notizen dazu oder schreib einen Text.

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Illustratorin

Bettina Wong

Warum ein Kartenset?

Ich verwende gerne Kartensets. Es ist immer wieder erstaunlich, wie einem der "Zufall" die richtige Karte in die Hand spielt und genau das Thema sichtbar macht, das gerade betrachtet werden möchte.

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​Gleichzeitig liebe ich Illustrationen. So entstand meine Idee, Fragen und kreative Impulse mit Illustrationen in einem Kartenset zu vereinen. 

 

Zeichnen ist jedoch nicht meine Stärke und so war es eine glückliche Fügung, dass die Illustratorin Bettina Wong meine Wege gekreuzt hat.

 

Mit diesen Karten möchte ich dich anregen, dir regelmäßig Me Time Momente zu schenken und damit gut für dich zu sorgen.

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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude mit meinem Kartenset, als wertvoller Begleiter auf deinem persönlichen Weg.

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Unica

​Kartenset kaufen​​

Kosten: 32 Euro

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  • Du bekommst das Kartenset in meinem Salon Unica oder direkt bei mir. Die Bezahlung erfolgt bar oder mit Rechnung und Überweisung. Schreib mir eine Nachricht an unica@neuspiel.at und wir vereinbaren einen Termin oder nutze deinen nächsten Besuch oder Workshop im Salon.

 

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