Close up of handwritten text _Self Care_ in foreground with notebook, pen, cup of tea, flo

Online-Workhop für mehr Selbstfürsorge

Eine Auszeit vom Alltag genießen

Nütze das Schreiben & Kreativsein für eine wohltuende Pause vom intensiven Alltag - in deiner gewohnten Umgebung, ohne neue Reize und ohne Ablenkung in einer Gruppe rund um dich.

Von überall teilnehmen

Mach es dir zuhause, in deinem Lieblingscafe oder einem anderen Wohlfühlort gemütlich.

Online ersparst du dir Zeit und Energie für die Anreise. Und du kannst auch dabei sein, wenn du nicht in Wien wohnst.

Ruhe und Entspannung finden

Lass dich von meinen kreativen Methoden und Impulsen inspirieren und du wirst sehen, wie leicht du damit in den Moment kommst, Ruhe findest und entspannst.

Dein Wohlbefinden verbessern

Schenke dir selbst diese Zeit und lerne, deine Wahrnehmungen, Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen. Finde heraus, wie du Stress reduzierst und dich besser vor Überreizung schützt. Genieße den Online-Austausch mit Gleichgesinnten.

kreative Impulse & Methoden ausprobieren
Ruhe & Klarheit genießen
mit Gleichgesinnten austauschen
via Zoom an deinem Wohlfühlort

Female woman with pen writing or painting, handwriting on notebook on flower blooming mead

Wie läuft der Workshop ab?

Wir treffen wir uns am 4. Tag des Monats um 17:30 Uhr online via Zoom für 90 Minuten zum miteinander Schreiben, Kreativsein und Austauschen in der Gruppe.

Mit meinen kreativen Anregungen und Methoden begleite ich dich durch diesen Abend. Du nimmst dir davon, was gut für dich passt.

Wir blicken in unsere Gedankenwelt und bringen Ruhe und Klarheit hinein. Wir reflektieren unseren Alltag und auch besondere Situationen, stellen uns Fragen und schreiben uns selbst Antworten dazu.

Der Moment des Schreibens und Kreativsein ist Zeit für dich, er bringt dich ganz ins Jetzt und die Außenwelt rückt in den Hintergrund.

Eine wohltuende Pause, die dir ermöglicht, deine Bedürfnisse, Wünsche, Empfindungen und Grenzen besser zu erkennen und ernst zu nehmen.

Termine

Uhrzeit: 17:30-19 Uhr