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Kartenset „Me Time Momente“
40 Karten für Selbstfürsorge, Achtsamkeit & Selbstreflexion

Das Kartenset „Me Time Momente“ ist ein liebevoll gestaltetes Kartenset für Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Schreiben.
 

Die 40 Karten enthalten Fragen, Reflexions- und Schreibimpulse sowie Illustrationen, die dich dabei unterstützen, regelmäßig innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und gut für dich zu sorgen.

Kleine Pausen, die Großes bewirken.​

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Die Karten eignen sich für:

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  • persönliche Selbstreflexion

  • Journaling und kreatives Schreiben

  • Coaching, Therapie und Workshops

  • kleine bewusste Pausen im Alltag

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Karten für Selbstfürsorge & persönliche Entwicklung

Selbstfürsorge beginnt mit bewusster Zeit für dich, mit Me Time Momenten. Sie ermöglichen dir einen Blick darauf, was Körper, Geist und Seele gerade brauchen und wie du dein Leben und dein Umfeld optimal gestaltest.

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Karten zur Selbstreflexion & zum Schreiben

Die Fragen und Anregungen bringen dir Klarheit und helfen dir, deine sensitive Seite, deine Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche zu erkennen und zu beachten. Das Schreiben ermöglicht dir, dich besser zu verstehen und rücksichtsvoll mit dir zu sein.

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Achtsamkeitskarten für Alltag & Beruf

Entdecke die Kraft einer kurzen Auszeit als kleine Routine, in deinem Alltag und in besonderen Situationen. Für Gesundheit und Wohlbefinden​, für Ruhe und Balance in deinem Privatleben und Berufsalltag.

Bewusste Offline-Zeit statt Reizüberflutung

Lege dein Handy öfter weg und nimm die Karten in die Hand. Nutze die Offline-Zeit als heilsamen Rückzugsmoment mit Stift und Papier.​ Das tut allen Menschen gut, die eine Pause von Reizüberflutung, Lärm und Hektik brauchen.

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Dein inneres Wissen

Gönne dir ein schönes Notizbuch und einen Lieblingsstift und probiere das Schreiben aus.

Es steckt mehr Wissen in dir, als du ahnst. Mit meinen Anregungen findest du Antworten auf deine Fragen.

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Schreiben oder Nachdenken

Wenn du gerade nicht schreiben möchtest oder kannst,

verwende das Kartenset zum Innehalten und Reflektieren.

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Karten für deine kleine Auszeit​​

Die Karten lassen sich gut in deinen Alltag integrieren. Es reichen ein paar Minuten dafür oder du tauchst länger ins Schreiben eintauchen, je nach Situation und Möglichkeit. Nutze sie zuhause oder unterwegs für eine Pause.

 

Für Coaching, Therapie, Workshops & Teambuilding

Verwende das Set für dich allein oder auch zu zweit, um das gegenseitige Verständnis zu vertiefen. In einer Gruppe sind die Karten ebenfalls gut einsetzbar, als Impuls für Kommunikation, für Teambuilding, für gemeinsame Projekte und ein sensitives Miteinander.

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Geschenkidee für Selbstfürsorge & Achtsamkeit

Die Karten eignen sich wunderbar als wohltuendes Geschenk für verschiedene Anlässe und als Aufmerksamkeit für Freunde, Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen. Und am besten schenkst du es dir selbst!

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Sabine

Die Karten sind wunderbar zum Gedanken ordnen und für meine Rückzugsmomente. Beides brauche ich als hochsensible Person.

Katharina

Dieses Kartenset ist eine wunderbare Idee - ich hätte es schon früher für die Teilnehmer*innen meiner Seminare brauchen können.

Karin

Die Fragen und Impulse auf den Karten bringen mich gut in den Moment und zu mir. Die Illustrationen sind entzückend.

Dagmar

Ich habe das Kartenset heute schon ausprobiert und gleich die richtige Karte gezogen. Diese Karten sind zu mir gekommen, bin happy.

Roland

Mich sprechen die Fragen auf den Karten am meisten an. Die erste Frage, die ich gezogen habe, war wie ein Wink. Ich liebe das Kartenset.

Andrea

Ich habe gleich mehrere Kartensets gekauft, für mich selbst und als besonderes Geschenk für Freunde.

Kartenset für Coaching, Therapie & Workshops

Das Kartenset wird nicht nur privat genutzt.
Auch Coaches, Therapeut*innen, Trainer*innen und Pädagog*innen verwenden die Karten als Impulse für Gespräche, Reflexion und kreatives Schreiben.

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Die Karten eignen sich z. B. für:

  • Coaching-Sessions

  • Therapie und Beratung

  • Gruppenangebote und Workshops

  • Teambuilding und Seminare

 

Viele Kund*innen entdecken das Kartenset im Zusammenhang mit dem Thema Hochsensibilität (HSP).
Die Karten sind jedoch bewusst für alle Menschen gestaltet, die achtsamer leben und sich selbst besser verstehen möchten.

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Illustratorin

Bettina Wong

​Gemeinsam mit der Illustratorin Bettina Wong habe ich meine Idee eines eigenen Kartenset umgesetzt.​​

 

Es ist immer wieder erstaunlich, wie einem der "Zufall" die richtige Karte in die Hand spielt und genau das Thema sichtbar macht, das gerade betrachtet werden möchte.

 

Mit diesen Karten möchte ich dich anregen, dir regelmäßig Me Time Momente zu schenken und damit gut für dich zu sorgen.​

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Unica

​Kartenset "Me Time Momente" kaufen​​

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  • Du bekommst das Kartenset in meinem Salon Unica oder direkt bei mir um 32 Euro. Die Bezahlung erfolgt bar oder mit Rechnung und Überweisung. Schreib mir eine Nachricht an unica@neuspiel.at und wir vereinbaren einen Termin oder nutze deinen nächsten Besuch oder Workshop im Salon.

 

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Geschenksets

Kartenset als Geschenkidee

​Die Karten sind eine besondere Geschenkidee für Menschen, die sich mehr Achtsamkeit, Ruhe und Selbstfürsorge wünschen. Zum Beispiel als Geschenk für Freund*innen, Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen oder für dich selbst.

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Ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach zwischendurch, meine Geschenksets bieten mehr als Dinge:

Die Sets sind ein Begleiter für dein Innehalten, deine Entspannung, deinen Alltag. 

 

Mach dir selbst ein Geschenk, oder jemanden, der es gut brauchen kann.​

Aktuelle Sets

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🌼 Kartenset "Me Time Momente" & handgefertigte Mini-Collage - zarte Werke mit Lebenskunst-Botschaft von Gabriele A. Pühringer ​​

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🌼 Kartenset "Me Time Momente" & eigens gestalteter Herzensstein mit liebevollen Worten aus der erdenden Steinewelt von Ines Hofbaur - Dem Guten mehr Gewicht 

 

Du findest alle Geschenksets in meinem Onlineshop. ​

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